💢TZU - CHUN💢 2022/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

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20.9 km | 03:51:59 | 11:05/km

日期: 2022-08-18 17:01 - 總爬升: 936 m - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 11'04" / 01'00" / 14'32" / 24'18" / 20'04" / 19'44" / 05'55" / 01'57" / 07'07" / 06'04" / 02'20" / 09'15" / 13'08" / 10'05" / 14'34" / 10'03" / 08'46" / 13'19" / 20'47" / 05'15" / 06'51" / 05'58" /

8月累積里程 : 432.76 km

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張永光說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'04"	00:11'04"
2	01'00"	00:12'04"
3	14'32"	00:26'36"
4	24'18"	00:50'54"
5	20'04"	01:10'58"
6	19'44"	01:30'42"
7	05'55"	01:36'37"
8	01'57"	01:38'34"
9	07'07"	01:45'41"
10	06'04"	01:51'45"
11	02'20"	01:54'05"
12	09'15"	02:03'20"
13	13'08"	02:16'28"
14	10'05"	02:26'33"
15	14'34"	02:41'07"
16	10'03"	02:51'10"
17	08'46"	02:59'56"
18	13'19"	03:13'15"
19	20'47"	03:34'02"
20	05'15"	03:39'17"
21	06'51"	03:46'08"
20.9	-66'-25"	03:51'37"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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