9.2 km | 00:58:29 | 06:20/km日期: 2022-08-17 06:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'17" / 06'35" / 06'23" / 06'31" / 06'17" / 05'58" / 05'57" / 06'24" / 05'49" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'07") | 222 / 9222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 319.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'35" | 00:13'52" |
| 3 | 06'23" | 00:20'15" |
| 4 | 06'31" | 00:26'46" |
| 5 | 06'17" | 00:33'03" |
| 6 | 05'58" | 00:39'01" |
| 7 | 05'57" | 00:44'58" |
| 8 | 06'24" | 00:51'22" |
| 9 | 05'49" | 00:57'11" |
| 9.2 | 06'00" | 00:58'31" |
ricky tseng 說推
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