andy080672 2015/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

andy080672 台北市
ID 224122

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103.2 km | 06:49:28 | 15.1 km/h

日期: 2015-08-30 09:54 - 總爬升: 728 m - 地點: 河濱道 - 天氣: 棉棉細雨 - 卡路里: 3251 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

單車
--
開心的一天～

8月累積里程 : 229.79 km

GIANT ESCX3BKS5

iPhone 上傳 | 9 years ago

空白, andy080672 和其他 11 人說推

·

觀看另 8 則留言

Ling 看得出來你真的愛騎車 5小時相信你喔拼拼看吧不管怎樣你是我們的第一名啦衝啊~~

2015-08-30 23:46 ·

1 個人推

jessica 超強的！！

2015-08-31 04:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.4	-5.8 %
2	23.2	3.0 %
3	21.2	-4.6 %
4	16.6	-2.8 %
5	17.3	6.6 %
6	22.2	-4.8 %
7	25.0	3.5 %
8	21.2	-5.0 %
9	19.9	2.6 %
10	18.4	3.4 %
11	19.0	-3.8 %
12	19.4	2.8 %
13	23.5	-6.2 %
14	18.3	-3.0 %
15	14.6	2.8 %
16	7.6	4.8 %
17	10.4	-2.9 %
18	20.1	-4.3 %
19	23.8	-2.2 %
20	20.9	-6.2 %
21	23.7	-2.7 %
22	14.2	5.3 %
23	17.8	4.0 %
24	19.5	-4.6 %
25	23.2	-3.4 %
26	21.2	4.2 %
27	20.6	3.6 %
28	16.6	-3.7 %
29	4.3	3.8 %
30	20.0	4.2 %
31	25.4	-3.7 %
32	25.7	3.3 %
33	11.7	-3.7 %
34	4.0	-2.3 %
35	15.3	6.6 %
36	12.4	-4.2 %
37	5.7	4.6 %
38	22.1	-5.0 %
39	23.2	4.0 %
40	23.1	-4.6 %
41	3.6	-3.5 %
42	13.1	1.8 %
43	16.9	-3.2 %
44	18.0	3.5 %
45	20.3	-2.1 %
46	16.2	5.8 %
47	11.9	-3.5 %
48	17.3	3.5 %
49	19.9	-3.0 %
50	25.4	2.5 %
51	25.0	-1.1 %
52	5.6	2.3 %
53	15.2	-2.4 %
54	19.5	1.7 %
55	10.4	4.5 %
56	22.9	-2.0 %
57	24.5	2.4 %
58	23.5	-1.2 %
59	18.1	2.5 %
60	20.7	-2.2 %
61	22.8	1.7 %
62	21.2	-1.3 %
63	24.2	6.5 %
64	19.3	-3.2 %
65	29.5	-2.7 %
66	28.1	3.0 %
67	6.5	-2.1 %
68	13.5	9.8 %
69	10.8	7.3 %
70	5.2	11.9 %
71	29.8	-7.5 %
72	15.5	-9.0 %
73	4.0	-4.9 %
74	17.6	5.8 %
75	21.7	-5.4 %
76	20.9	5.4 %
77	24.3	-8.4 %
78	25.7	-4.3 %
79	21.7	3.2 %
80	24.7	-1.2 %
81	19.1	-2.5 %
82	26.9	2.0 %
83	11.4	4.8 %
84	22.5	-1.6 %
85	24.8	-1.6 %
86	24.3	3.2 %
87	24.5	-3.2 %
88	25.7	-5.0 %
89	21.3	-1.1 %
90	21.8	6.0 %
91	22.5	-1.8 %
92	16.9	3.2 %
93	23.5	3.2 %
94	24.8	-5.8 %
95	19.9	4.2 %
96	22.4	-3.4 %
97	28.3	3.2 %
98	28.8	-3.6 %
99	31.3	4.1 %
100	8.8	-1.8 %
101	8.6	-3.9 %
102	17.4	2.5 %
103	24.2	-3.2 %
103.2	12.2	9.0 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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