2.3 km | 00:18:49 | 08:17/km日期: 2022-08-15 19:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 87%
Pace: 13'14" / 08'23" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'12") | 273 / 2273 |
第一圈試跑，然後連續15分鐘🏃♀️
老師說：你今天可以下課🥳
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
74.85 km 
Décathlon Kalenji Grip 白 累積 :
704.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'14" | 00:13'14" |
| 2 | 08'23" | 00:21'37" |
| 2.3 | 08'20" | 00:23'54" |
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