5.1 km | 00:26:51 | 05:17/km日期: 2022-08-13 17:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'49" / 05'00" / 05'26" / 05'38" / 05'36" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'32") | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
61.13 km Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1350.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 05'00" | 00:09'49" |
3 | 05'26" | 00:15'15" |
4 | 05'38" | 00:20'53" |
5 | 05'36" | 00:26'29" |
5.1 | 05'29" | 00:26'51" |