12.2 km | 01:19:20 | 06:29/km日期: 2022-08-12 18:38 - 總爬升: 208 m - 地點: 蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 毛毛雨 、悶熱 - 平均心率: 166 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 14092 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 07'13" / 07'03" / 07'19" / 06'17" / 05'46" / 06'05" / 06'01" / 06'10" / 06'06" / 06'36" / 06'00" / 06'12" / 12'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'30") | 1001 / 1001 | 171 / 79 |
| 2 | | 07'07" (+01'17") | 1001 / 2003 | 176 / 79 |
| 3 | | 07'26" (+01'36") | 1000 / 3003 | 176 / 76 |
| 4 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 4004 | 177 / 89 |
| 5 | | 05'50" | 1002 / 5007 | 180 / 95 |
| 6 | | 06'08" (+00'18") | 1001 / 6008 | 178 / 91 |
| 7 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 7008 | 180 / 91 |
| 8 | | 06'26" (+00'36") | 1001 / 8009 | 178 / 87 |
| 9 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 9009 | 178 / 90 |
| 10 | | 06'44" (+00'54") | 1001 / 10011 | 178 / 83 |
| 11 | | 06'02" (+00'12") | 1002 / 11014 | 178 / 92 |
| 12 | | 06'23" (+00'33") | 1002 / 12016 | 178 / 87 |
| 13 | | 06'25" (+00'35") | 191 / 12208 | 176 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
316.00 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24329.4 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'03" | 00:14'16" |
| 3 | 07'19" | 00:21'35" |
| 4 | 06'17" | 00:27'52" |
| 5 | 05'46" | 00:33'38" |
| 6 | 06'05" | 00:39'43" |
| 7 | 06'01" | 00:45'44" |
| 8 | 06'10" | 00:51'54" |
| 9 | 06'06" | 00:58'00" |
| 10 | 06'36" | 01:04'36" |
| 11 | 06'00" | 01:10'36" |
| 12 | 06'12" | 01:16'48" |
| 12.2 | 12'05" | 01:19'20" |
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