11.2 km | 01:28:40 | 07:55/km日期: 2015-08-29 14:26 - 地點: 18^3 - 天氣: 雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 14116 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'47" / 07'55" / 07'58" / 07'56" / 07'17" / 07'45" / 08'04" / 08'05" / 08'12" / 07'47" / 07'49" / 11'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+00'32") | 1000 / 1000 | 162 / 79 |
| 2 | | 07'52" (+00'37") | 1005 / 2005 | 163 / 77 |
| 3 | | 07'55" (+00'40") | 1006 / 3011 | 161 / 78 |
| 4 | | 07'55" (+00'40") | 1008 / 4020 | 157 / 79 |
| 5 | | 07'15" | 1003 / 5023 | 164 / 83 |
| 6 | | 07'47" (+00'32") | 1007 / 6031 | 158 / 80 |
| 7 | | 08'06" (+00'51") | 1005 / 7036 | 150 / 82 |
| 8 | | 08'04" (+00'49") | 1001 / 8038 | 158 / 78 |
| 9 | | 08'18" (+01'03") | 1008 / 9046 | 158 / 75 |
| 10 | | 07'38" (+00'23") | 1000 / 10046 | 158 / 82 |
| 11 | | 07'52" (+00'37") | 1004 / 11051 | 161 / 78 |
| 12 | | 09'18" (+02'03") | 180 / 11232 | 143 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.48 km 
ASICS T2H3N 累積 :
122.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'55" | 00:15'42" |
| 3 | 07'58" | 00:23'40" |
| 4 | 07'56" | 00:31'36" |
| 5 | 07'17" | 00:38'53" |
| 6 | 07'45" | 00:46'38" |
| 7 | 08'04" | 00:54'42" |
| 8 | 08'05" | 01:02'47" |
| 9 | 08'12" | 01:10'59" |
| 10 | 07'47" | 01:18'46" |
| 11 | 07'49" | 01:26'35" |
| 11.2 | 11'31" | 01:28'40" |
展開計圈分析
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