4.5 km | 00:47:48 | 10:37/km日期: 2022-08-07 19:19 - 平均心率: 99 - 踏頻: 62 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 11'37" / 10'33" / 10'25" / 09'53" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'36" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'45" (+00'53") | 497 / 4497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 10'33" | 00:22'10" |
| 3 | 10'25" | 00:32'35" |
| 4 | 09'53" | 00:42'28" |
| 4.5 | 10'47" | 00:47'50" |
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