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 |  10.2 km | 01:01:30 | 06:01/km日期: 2013-06-12 04:43 - 總爬升: 225 m - 地點: 尖石馬胎部落 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96% Pace: 05'54" / 05'37" / 06'20" / 06'00" / 07'14" / 05'36" / 05'22" / 05'01" / 05'39" / 07'16" / 08'29" / 練習後伸展15分、紮馬8分、蹲起60次（踮腳尖蹲起30次、蹲起30次）、伏地挺身60下、仰臥起坐30下。 6月累積里程 : 413.80 km  ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 : 2256.4 kmXT 上傳 | 11 years ago ·  留言
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