鄭又升 2015/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

鄭又升台中
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2.6 km | 00:14:57 | 05:44/km

日期: 2015-09-09 16:25 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 2290 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 44%

Pace: 04'50" / 05'59" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'56"

(04'56")

04'53"

1007 / 1007

170 / 119

2

06'05"

(11'01")

06'03" (+01'10")

1004 / 2011

146 / 112

3

03'56"

(14'57")

06'31" (+01'38")

602 / 2613

141 / 108

9月累積里程 : 17.63 km

Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 : 331.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'59"	00:10'49"
2.6	06'51"	00:14'57"

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成績 : 05:56:41

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