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 |  15.0 km | 01:16:31 | 05:05/km日期: 2015-09-09 16:58 - 地點: 淡大操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 55% Pace: 05'14" / 05'06" / 05'12" / 05'04" / 05'04" / 05'04" / 05'04" / 05'04" / 05'04" / 05'48" / 05'04" / 05'04" / 05'00" / 04'52" / 04'32" / 07'48" / 為了拉高跑量!!星期三也列入訓練課表!!本想輕鬆跑!!卻一直習慣成M配速!!慢不下來!!這.....看看明天身體的狀況!!不要操過頭了!! 9月累積里程 : 301.62 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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