4.6 km | 00:54:45 | 11:58/km日期: 2022-07-29 19:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'46" / 06'37" / 06'36" / 21'24" / 22'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'23" (+14'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'26" (+16'50") | 571 / 4571 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
113.30 km 
Asics 虎走 Tartheredge 2 Wide (2E) 累積 :
714.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'37" | 00:13'23" |
| 3 | 06'36" | 00:19'59" |
| 4 | 21'24" | 00:41'23" |
| 4.6 | 22'28" | 00:54'14" |
留言 
