10.5 km | 01:03:08 | 05:59/km日期: 2022-07-27 19:17 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'15" / 05'30" / 06'19" / 06'29" / 06'09" / 06'23" / 05'53" / 05'28" / 05'17" / 05'31" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'05") | 542 / 10542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 147.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 05'30" | 00:12'45" |
| 3 | 06'19" | 00:19'04" |
| 4 | 06'29" | 00:25'33" |
| 5 | 06'09" | 00:31'42" |
| 6 | 06'23" | 00:38'05" |
| 7 | 05'53" | 00:43'58" |
| 8 | 05'28" | 00:49'26" |
| 9 | 05'17" | 00:54'43" |
| 10 | 05'31" | 01:00'14" |
| 10.5 | 05'22" | 01:03'09" |
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