3.4 km | 00:40:26 | 11:49/km日期: 2022-07-27 17:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 10'00" / 10'05" / 09'02" / 27'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'02" (+18'02") | 419 / 3419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 10'05" | 00:20'05" |
| 3 | 09'02" | 00:29'07" |
| 3.4 | 26'58" | 00:40'26" |
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