陳世恩 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

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21.7 km | 02:39:32 | 07:21/km

日期: 2015-09-05 04:47 - 卡路里: 1503 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'24" / 07'01" / 07'00" / 06'40" / 06'30" / 06'28" / 09'02" / 06'48" / 06'28" / 06'26" / 06'42" / 07'22" / 08'07" / 07'09" / 07'09" / 08'11" / 07'58" / 08'57" / 09'58" / 06'48" / 07'56" / 06'28" /

9月累積里程 : 204.44 km

GPX 上傳 | 9 years ago

宅宅男🏠, JAGUAR 和其他 40 人說推

·

寶後面玩很大、近8分、是怎樣

2015-09-05 20:27 ·

陳世恩這樣才好玩

2015-09-06 20:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'01"	00:13'25"
3	07'00"	00:20'25"
4	06'40"	00:27'05"
5	06'30"	00:33'35"
6	06'28"	00:40'03"
7	09'02"	00:49'05"
8	06'48"	00:55'53"
9	06'28"	01:02'21"
10	06'26"	01:08'47"
11	06'42"	01:15'29"
12	07'22"	01:22'51"
13	08'07"	01:30'58"
14	07'09"	01:38'07"
15	07'09"	01:45'16"
16	08'11"	01:53'27"
17	07'58"	02:01'25"
18	08'57"	02:10'22"
19	09'58"	02:20'20"
20	06'48"	02:27'08"
21	07'56"	02:35'04"
21.7	06'28"	02:39'32"

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