10.3 km | 01:10:29 | 06:52/km日期: 2022-07-28 04:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'36" / 07'18" / 07'04" / 08'03" / 06'57" / 06'38" / 07'18" / 06'25" / 06'40" / 07'17" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'58" (+00'34") | 258 / 10258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'18" | 00:14'54" |
| 3 | 07'04" | 00:21'58" |
| 4 | 08'03" | 00:30'01" |
| 5 | 06'57" | 00:36'58" |
| 6 | 06'38" | 00:43'36" |
| 7 | 07'18" | 00:50'54" |
| 8 | 06'25" | 00:57'19" |
| 9 | 06'40" | 01:03'59" |
| 10 | 07'17" | 01:11'16" |
| 10.3 | 07'01" | 01:13'05" |
6298.9 km | 
148.6 km
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