minfeng 2015/09/05 訓練日誌

minfeng 雲林
ID 3784

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minfeng

10.1 km | 01:15:55 | 07:31/km

日期: 2015-09-05 16:57 - 地點: 二崙國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 943 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'06" / 06'11" / 06'20" / 06'30" / 09'30" / 07'12" / 06'37" / 09'48" / 09'29" / 06'56" / 16'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

09'14"

(09'14")

06'08"

1502 / 1502

01:06'41"

(01:15'55")

07'41" (+01'33")

8663 / 10165

好久沒跑10公里囉
跑完真舒服~

9月累積里程 : 57.92 km

Skechers GOrun ride 53910/BLLM 累積 : 1326.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

詹鎮岳, 歐俊聰和其他 4 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'11"	00:12'17"
3	06'20"	00:18'37"
4	06'30"	00:25'07"
5	09'30"	00:34'37"
6	07'12"	00:41'49"
7	06'37"	00:48'26"
8	09'48"	00:58'14"
9	09'29"	01:07'43"
10	06'56"	01:14'39"
10.1	16'14"	01:15'55"

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