扁東 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

扁東台中
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10.0 km | 01:03:09 | 06:17/km

日期: 2015-09-03 15:39 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 06'03" / 06'10" / 06'11" / 06'28" / 06'36" / 06'20" / 06'26" / 06'17" / 06'19" / 05'46" / 12'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'36"

(00'36")

06'32"

91 / 91

2

01:02'33"

(01:03'09")

06'13"

10044 / 10136

9月累積里程 : 149.82 km

XT 上傳 | 9 years ago

老闆娘, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'10"	00:12'13"
3	06'11"	00:18'24"
4	06'28"	00:24'52"
5	06'36"	00:31'28"
6	06'20"	00:37'48"
7	06'26"	00:44'14"
8	06'17"	00:50'31"
9	06'19"	00:56'50"
10	05'46"	01:02'36"
10.0	12'47"	01:03'09"

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