7.7 km | 02:52:22 | 22:24/km日期: 2022-07-08 00:57 - 總爬升: 475 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1358 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 16'04" / 34'42" / 22'42" / 19'37" / 23'24" / 22'09" / 16'50" / 24'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'41" (+18'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'42" (+06'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'36" (+03'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'24" (+07'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'08" (+06'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'50" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 24'29" (+08'25") | 689 / 7689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'04" | 00:16'04" |
| 2 | 34'42" | 00:50'46" |
| 3 | 22'42" | 01:13'28" |
| 4 | 19'37" | 01:33'05" |
| 5 | 23'24" | 01:56'29" |
| 6 | 22'09" | 02:18'38" |
| 7 | 16'50" | 02:35'28" |
| 7.7 | 24'30" | 02:52'22" |
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