江勝春 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

江勝春桃園
ID 192369

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9.3 km | 01:05:36 | 07:01/km

日期: 2015-09-03 18:07 - 地點: 南崁 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'59" / 05'44" / 05'58" / 06'37" / 05'41" / 06'03" / 07'44" / 07'16" / 06'18" / 21'25" /

基本訓練

9月累積里程 : 225.09 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阿益, 張重聰和其他 7 人說推

·

余美慧棒棒!!! ^^

2015-09-04 10:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	05'44"	00:12'43"
3	05'58"	00:18'41"
4	06'37"	00:25'18"
5	05'41"	00:30'59"
6	06'03"	00:37'02"
7	07'44"	00:44'46"
8	07'16"	00:52'02"
9	06'18"	00:58'20"
9.3	21'19"	01:05'37"

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