11.1 km | 01:06:46 | 06:00/km日期: 2015-09-02 05:02 - 地點: 經國路 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 11224 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'12" / 06'01" / 05'49" / 05'33" / 05'47" / 05'56" / 06'10" / 06'06" / 06'14" / 05'59" / 05'48" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'40") | 1008 / 1008 | 166 / 96 |
| 2 | | 06'00" (+00'29") | 1001 / 2010 | 166 / 99 |
| 3 | | 05'46" (+00'15") | 1006 / 3016 | 169 / 102 |
| 4 | | 05'31" | 1003 / 4020 | 170 / 105 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 5020 | 170 / 101 |
| 6 | | 05'57" (+00'26") | 1006 / 6027 | 169 / 99 |
| 7 | | 06'14" (+00'43") | 1003 / 7030 | 169 / 94 |
| 8 | | 06'06" (+00'35") | 1000 / 8030 | 167 / 97 |
| 9 | | 06'19" (+00'48") | 1003 / 9033 | 167 / 94 |
| 10 | | 05'53" (+00'22") | 1006 / 10040 | 166 / 102 |
| 11 | | 05'59" (+00'28") | 1005 / 11045 | 166 / 100 |
| 12 | | 05'53" (+00'22") | 113 / 11158 | 165 / 102 |
下雨過後跑步，真的很涼爽～
白天看到下大雨居然會很開心，因為一早就把功課做好啦～
（這就是～小確幸^^）
9月累積里程 : 209.94 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'01" | 00:12'13" |
| 3 | 05'49" | 00:18'02" |
| 4 | 05'33" | 00:23'35" |
| 5 | 05'47" | 00:29'22" |
| 6 | 05'56" | 00:35'18" |
| 7 | 06'10" | 00:41'28" |
| 8 | 06'06" | 00:47'34" |
| 9 | 06'14" | 00:53'48" |
| 10 | 05'59" | 00:59'47" |
| 11 | 05'48" | 01:05'35" |
| 11.1 | 10'27" | 01:06'46" |
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