10.0 km | 00:58:59 | 05:52/km日期: 2015-08-30 15:16 - 地點: 大佳迎風觀山河濱公園 - 天氣: 陰有雨 - 平均心率: 182 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'39" / 05'50" / 05'57" / 05'59" / 07'28" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 05'38" / 05'30" / 04'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.93 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 (4E) 累積 :
973.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'50" | 00:11'29" |
| 3 | 05'57" | 00:17'26" |
| 4 | 05'59" | 00:23'25" |
| 5 | 07'28" | 00:30'53" |
| 6 | 05'34" | 00:36'27" |
| 7 | 05'35" | 00:42'02" |
| 8 | 05'35" | 00:47'37" |
| 9 | 05'38" | 00:53'15" |
| 10 | 05'30" | 00:58'45" |
| 10.0 | 04'47" | 00:58'59" |
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