11.1 km | 01:02:38 | 05:38/km日期: 2022-07-15 05:24 - 平均心率: 159 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'07" / 05'40" / 05'37" / 05'48" / 05'40" / 05'41" / 05'33" / 05'35" / 05'23" / 05'15" / 05'30" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'57" | 100 / 11100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 305.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 05'40" | 00:12'47" |
| 3 | 05'37" | 00:18'24" |
| 4 | 05'48" | 00:24'12" |
| 5 | 05'40" | 00:29'52" |
| 6 | 05'41" | 00:35'33" |
| 7 | 05'33" | 00:41'06" |
| 8 | 05'35" | 00:46'41" |
| 9 | 05'23" | 00:52'04" |
| 10 | 05'15" | 00:57'19" |
| 11 | 05'30" | 01:02'49" |
| 11.1 | 04'58" | 01:03'19" |
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