JAGUAR 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

JAGUAR 高雄
ID 48949

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全馬 | 05:48:40 | 08:15/km | 第32馬

2015 大鵬灣海風夕陽星空馬拉松

官方成績
日期	2015-08-29
成績	05:48:40
總名次	684 / 958
分組名次	279 / 375
平均速度	08:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'23")

00:33'23"

01:07'49"

10 km

(01:07'49")

00:34'26" (+01'03")

15 km

(01:43'40")

00:35'51" (+02'28")

01:14'32" (+06'43")

20 km

(02:22'21")

00:38'41" (+05'18")

25 km

(03:08'15")

00:45'54" (+12'31")

01:31'48" (+23'59")

30 km

(03:54'09")

00:45'54" (+12'31")

35 km

(04:41'30")

00:47'21" (+13'58")

01:33'18" (+25'29")

40 km

(05:27'27")

00:45'57" (+12'34")

Finish

(05:48:40)

日期: 2015-08-29 16:50 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 雨 - 卡路里: 3453 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'18" (+00'59")

1001 / 1001

2

06'28"

(13'47")

06'28" (+00'09")

997 / 1999

3

06'24"

(20'11")

06'21" (+00'02")

1005 / 3004

4

06'54"

(27'05")

06'49" (+00'30")

1012 / 4016

5

06'24"

(33'29")

06'24" (+00'05")

999 / 5016

展開計圈分析

ㄚ拖第1馬

8月累積里程 : 247.65 km

XT 上傳 | 9 years ago

林大海, 文輝和其他 301 人說推

·

觀看另 88 則留言

劉士毅恭喜完賽

2015-09-02 21:19 ·

1 個人推

雪人恭喜完賽～

2015-09-03 00:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'30"	00:13'49"
3	06'22"	00:20'11"
4	06'50"	00:27'01"
5	06'22"	00:33'23"
6	07'01"	00:40'24"
7	06'34"	00:46'58"
8	06'28"	00:53'26"
9	06'57"	01:00'23"
10	07'26"	01:07'49"
11	06'37"	01:14'26"
12	06'22"	01:20'48"
13	09'09"	01:29'57"
14	06'32"	01:36'29"
15	07'11"	01:43'40"
16	07'33"	01:51'13"
17	06'54"	01:58'07"
18	09'24"	02:07'31"
19	07'08"	02:14'39"
20	07'42"	02:22'21"
21	11'13"	02:33'34"
22	09'22"	02:42'56"
23	08'07"	02:51'03"
24	08'05"	02:59'08"
25	09'07"	03:08'15"
26	08'35"	03:16'50"
27	09'26"	03:26'16"
28	09'20"	03:35'36"
29	08'54"	03:44'30"
30	09'39"	03:54'09"
31	08'35"	04:02'44"
32	09'22"	04:12'06"
33	09'56"	04:22'02"
34	09'55"	04:31'57"
35	09'33"	04:41'30"
36	09'22"	04:50'52"
37	08'50"	04:59'42"
38	08'52"	05:08'34"
39	09'13"	05:17'47"
40	09'40"	05:27'27"
41	09'00"	05:36'27"
42	08'50"	05:45'17"
42.2	15'25"	05:48'47"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km