7.4 km | 00:56:59 | 07:42/km日期: 2022-07-11 22:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 439 Cal
Pace: 07'08" / 06'49" / 07'26" / 07'28" / 08'10" / 08'35" / 07'28" / 10'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'49" | 00:13'57" |
| 3 | 07'26" | 00:21'23" |
| 4 | 07'28" | 00:28'51" |
| 5 | 08'10" | 00:37'01" |
| 6 | 08'35" | 00:45'36" |
| 7 | 07'28" | 00:53'04" |
| 7.4 | 10'06" | 00:56'59" |
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