4.3 km | 00:28:39 | 06:43/km日期: 2022-06-28 20:22 - 平均心率: 161 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 06'39" / 07'04" / 07'35" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" | 336 / 336 |
2 | | 06'49" (+01'29") | 302 / 638 |
3 | | 06'21" (+01'01") | 305 / 944 |
4 | | 06'41" (+01'21") | 321 / 1265 |
5 | | 06'31" (+01'11") | 300 / 1565 |
6 | | 06'51" (+01'31") | 309 / 1874 |
7 | | 06'46" (+01'26") | 296 / 2171 |
8 | | 07'04" (+01'44") | 301 / 2472 |
9 | | 07'01" (+01'41") | 292 / 2764 |
10 | | 07'07" (+01'47") | 304 / 3068 |
11 | | 06'33" (+01'13") | 308 / 3377 |
12 | | 06'40" (+01'20") | 308 / 3685 |
13 | | 07'38" (+02'18") | 268 / 3954 |
14 | | 06'46" (+01'26") | 298 / 4252 |
15 | | 12'59" (+07'39") | 7 / 4260 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 35.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'39" | 00:12'48" |
3 | 07'04" | 00:19'52" |
4 | 07'35" | 00:27'27" |
4.3 | 06'54" | 00:29'15" |