4.7 km | 00:32:10 | 06:49/km日期: 2022-07-09 06:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 06'38" / 07'57" / 06'21" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'07") | 924 / 2924 |
| 4 | | 26'33" (+20'14") | 71 / 2995 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 3995 |
| 6 | | 05'58" | 718 / 4714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'38" | 00:13'02" |
| 3 | 07'57" | 00:20'59" |
| 4 | 06'21" | 00:27'20" |
| 4.7 | 05'48" | 00:31'29" |
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