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 |  15.2 km | 01:32:14 | 06:03/km日期: 2012-05-11 20:43 - 地點: 公園 - 天氣: 優 - 卡路里: 958 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74% Pace: 06'48" / 06'28" / 06'18" / 06'12" / 06'21" / 06'09" / 05'52" / 06'15" / 05'31" / 05'33" / 05'37" / 05'54" / 05'56" / 05'58" / 06'05" / 06'19" / 一樣輕鬆的跑，中間有幾段加速約100m，目前都是用加速跑來當速度練習，間歇訓練則一次都沒執行過orz，還是先把耐力練起來先~ 5月累積里程 : 207.75 km M1 上傳 | 12 years ago ·  留言
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