溫蒂科 2015/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

溫蒂科高雄
ID 88691

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19.1 km | 03:28:56 | 10:55/km

日期: 2015-02-01 08:12 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 947 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 07'12" / 11'30" / 07'46" / 06'00" / 11'48" / 06'25" / 07'01" / 07'06" / 05'58" / 06'27" / 10'34" / 06'19" / 16'32" / 08'49" / 06'50" / 11'02" / 19'37" / 32'29" / 16'19" / 25'00" /

2月累積里程 : 163.59 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 8KN-33192 累積 : 1304.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	11'30"	00:18'42"
3	07'46"	00:26'28"
4	06'00"	00:32'28"
5	11'48"	00:44'16"
6	06'25"	00:50'41"
7	07'01"	00:57'42"
8	07'06"	01:04'48"
9	05'58"	01:10'46"
10	06'27"	01:17'13"
11	10'34"	01:27'47"
12	06'19"	01:34'06"
13	16'32"	01:50'38"
14	08'49"	01:59'27"
15	06'50"	02:06'17"
16	11'02"	02:17'19"
17	19'37"	02:36'56"
18	32'29"	03:09'25"
19	16'19"	03:25'44"
19.1	24'56"	03:28'56"

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