7.0 km | 00:35:41 | 05:05/km日期: 2022-06-27 20:06 - 平均心率: 161 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6016 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'02" / 05'01" / 04'57" / 04'58" / 05'17" / 05'20" / 04'58" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 1000 | 173 / 114 |
2 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 2001 | 175 / 113 |
3 | | 04'55" | 1006 / 3007 | 171 / 118 |
4 | | 04'57" (+00'02") | 1001 / 4008 | 167 / 120 |
5 | | 05'17" (+00'22") | 1006 / 5015 | 164 / 114 |
6 | | 05'15" (+00'20") | 1004 / 6020 | 163 / 116 |
7 | | 04'57" (+00'02") | 1001 / 7022 | 164 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 53.18 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'01" | 00:10'03" |
3 | 04'57" | 00:15'00" |
4 | 04'58" | 00:19'58" |
5 | 05'17" | 00:25'15" |
6 | 05'20" | 00:30'35" |
7 | 04'58" | 00:35'33" |
7.0 | 06'48" | 00:35'41" |