6.2 km | 00:43:24 | 06:59/km日期: 2015-08-26 21:29 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 下完雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 07'46" / 06'57" / 06'56" / 06'52" / 07'08" / 06'36" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" | 205 / 6205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
49.04 km ADIDAS energy boost 2 ESM 累積 :
709.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 06'57" | 00:14'43" |
3 | 06'56" | 00:21'39" |
4 | 06'52" | 00:28'31" |
5 | 07'08" | 00:35'39" |
6 | 06'36" | 00:42'15" |
6.2 | 06'18" | 00:43'33" |