5.1 km | 01:28:32 | 17:21/km日期: 2022-07-05 04:48 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'18" / 23'24" / 24'50" / 12'34" / 11'44" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'28" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'23" (+11'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'50" (+13'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'10" (+03'27") | 100 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
168.23 km 
Columbia 越野鞋 累積 :
74.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 23'24" | 00:37'42" |
| 3 | 24'50" | 01:02'32" |
| 4 | 12'34" | 01:15'06" |
| 5 | 11'44" | 01:26'50" |
| 5.1 | 15'18" | 01:28'22" |
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