蔡市場 2015/08/24 訓練日誌

蔡市場屏東
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蔡市場

10.6 km | 01:09:07 | 06:31/km

日期: 2015-08-24 17:48 - 地點: 家至大鵬跨海大橋下折返 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 06'40" / 06'28" / 06'23" / 05'56" / 06'42" / 06'31" / 06'22" / 06'47" / 06'50" / 06'26" / 06'43" /

基本訓練
--
呼吸順暢度好，恢復10公里慢慢加回來。

8月累積里程 : 145.88 km

SAUGONY VIRRATA 2(20222-2) 累積 : 806.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

JAGUAR, terresa 和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'28"	00:13'08"
3	06'23"	00:19'31"
4	05'56"	00:25'27"
5	06'42"	00:32'09"
6	06'31"	00:38'40"
7	06'22"	00:45'02"
8	06'47"	00:51'49"
9	06'50"	00:58'39"
10	06'26"	01:05'05"
10.6	06'42"	01:09'07"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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