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wjs
雲林
ID 11611
181 位追隨者
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wjs
29.4 km
|
03:12:24
|
9.2 km/h
日期:
2015-08-25 09:46
-
總爬升:
1174 m
-
地點:
溝埧，二尖山
-
天氣:
好
-
卡路里:
724 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'09"
(03'09")
19.25 (-2.18)
1005 / 1005
2
03'19"
(06'28")
18.18 (-3.25)
1004 / 2010
3
03'02"
(09'30")
19.89 (-1.54)
1003 / 3013
4
03'51"
(13'21")
15.79 (-5.64)
1010 / 4024
5
02'50"
(16'11")
21.43
1008 / 5032
展開計圈分析
6
03'28"
(19'39")
17.39 (-4.04)
1000 / 6033
7
03'00"
(22'39")
20.11 (-1.32)
1003 / 7036
8
03'47"
(26'26")
15.93 (-5.50)
1000 / 8037
9
03'18"
(29'44")
18.37 (-3.06)
1009 / 9046
10
03'37"
(33'21")
16.67 (-4.76)
1000 / 10046
11
05'23"
(38'44")
11.29 (-10.14)
1009 / 11056
12
05'24"
(44'08")
11.18 (-10.25)
1004 / 12060
13
06'36"
(50'44")
9.14 (-12.29)
1002 / 13063
14
18'55"
(01:09'39")
3.19 (-18.24)
1005 / 14069
15
06'11"
(01:15'50")
9.76 (-11.67)
1003 / 15073
16
06'39"
(01:22'29")
9.05 (-12.38)
1000 / 16074
17
07'12"
(01:29'41")
8.37 (-13.06)
1003 / 17077
18
07'01"
(01:36'42")
8.63 (-12.80)
1008 / 18086
19
09'46"
(01:46'28")
6.22 (-15.21)
1010 / 19096
20
06'25"
(01:52'53")
9.38 (-12.05)
1000 / 20097
21
06'57"
(01:59'50")
8.70 (-12.73)
1004 / 21102
22
04'58"
(02:04'48")
12.24 (-9.18)
1012 / 22114
23
06'01"
(02:10'49")
10.11 (-11.32)
1011 / 23125
24
13'40"
(02:24'29")
4.42 (-17.01)
1005 / 24131
25
10'10"
(02:34'39")
5.92 (-15.51)
1003 / 25134
26
10'51"
(02:45'30")
5.57 (-15.86)
1006 / 26140
27
09'00"
(02:54'30")
6.70 (-14.72)
1003 / 27144
28
04'42"
(02:59'12")
12.81 (-8.62)
1001 / 28145
29
09'24"
(03:08'36")
6.45 (-14.98)
1009 / 29155
30
03'48"
(03:12'24")
6.63 (-14.80)
419 / 29575
四個中年男人
沒騎車上過二尖山
就不知路陡陡陡的騎上去
好險老天爺賞臉沒遇到下雨
8月累積里程 :
55.68 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
李成國
,
麻油雞
和其他
20
人說推
·
留言
李成國
讚喔！
2015-08-31 21:25 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.0
-18.0 %
2
18.1
2.1 %
3
19.8
2.0 %
4
15.6
2.3 %
5
21.2
1.0 %
6
17.3
2.8 %
7
20.0
2.9 %
8
15.9
3.8 %
9
18.4
1.8 %
10
16.4
2.4 %
11
11.3
7.4 %
12
11.1
6.8 %
13
9.1
7.6 %
14
3.2
7.0 %
15
9.7
6.5 %
16
9.0
6.4 %
17
8.3
7.5 %
18
8.6
7.6 %
19
6.1
4.6 %
20
9.3
7.0 %
21
8.6
5.7 %
22
12.3
3.4 %
23
10.0
6.3 %
24
4.4
11.2 %
25
5.8
8.1 %
26
5.5
-2.8 %
27
6.7
8.8 %
28
12.6
4.9 %
29
6.4
8.6 %
29.4
6.3
-1274.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
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9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
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00:27:41
|
05:31/km
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3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
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4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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