2.4 km | 03:39:30 | 89:43/km日期: 2022-07-02 04:34 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 1012 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 33'23" / 163'21" / 49'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 02:43'17" (+08'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 49'03" (+14'45") | 446 / 2446 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 448.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 33'23" | 00:33'23" |
2 | 163'21" | 03:16'44" |
2.4 | 49'05" | 03:38'39" |