7.3 km | 00:58:15 | 07:58/km日期: 2022-07-01 20:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'20" / 08'02" / 07'56" / 07'59" / 07'51" / 07'49" / 07'58" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'47" | 300 / 7300 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 448.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'02" | 00:16'22" |
3 | 07'56" | 00:24'18" |
4 | 07'59" | 00:32'17" |
5 | 07'51" | 00:40'08" |
6 | 07'49" | 00:47'57" |
7 | 07'58" | 00:55'55" |
7.3 | 07'46" | 00:58'15" |