11.1 km | 00:58:27 | 05:17/km日期: 2022-06-27 05:06 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'45" / 05'25" / 05'15" / 05'31" / 05'04" / 06'03" / 05'55" / 05'00" / 04'58" / 04'32" / 04'35" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+01'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+01'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'57" (+00'25") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'59" (+02'27") | 56 / 11056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
235.80 km NB Fuelcell Impulse 累積 :
926.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'25" | 00:11'10" |
3 | 05'15" | 00:16'25" |
4 | 05'31" | 00:21'56" |
5 | 05'04" | 00:27'00" |
6 | 06'03" | 00:33'03" |
7 | 05'55" | 00:38'58" |
8 | 05'00" | 00:43'58" |
9 | 04'58" | 00:48'56" |
10 | 04'32" | 00:53'28" |
11 | 04'35" | 00:58'03" |
11.1 | 07'05" | 00:58'27" |