李春廷 2022/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

李春廷台東
ID 543817

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3.4 km | 00:28:03 | 08:15/km

日期: 2022-06-23 21:10 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 07'17" / 07'49" / 08'41" / 10'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

07'08"

977 / 977

2

08'01"

(15'00")

07'54" (+00'46")

1012 / 1990

3

08'30"

(23'30")

08'33" (+01'25")

993 / 2984

4

04'24"

(27'54")

11'03" (+03'55")

397 / 3382

6月累積里程 : 46.11 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'49"	00:15'06"
3	08'41"	00:23'47"
3.4	10'46"	00:27'54"

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