6.0 km | 00:48:49 | 08:07/km日期: 2022-06-23 05:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'46" / 07'47" / 08'00" / 08'26" / 08'16" / 08'29" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'58" (+01'13") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 80.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 07'47" | 00:15'33" |
3 | 08'00" | 00:23'33" |
4 | 08'26" | 00:31'59" |
5 | 08'16" | 00:40'15" |
6 | 08'29" | 00:48'44" |
6.0 | 10'18" | 00:48'51" |