王文華 2022/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

王文華台中
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4.2 km | 00:33:50 | 07:58/km

日期: 2022-06-21 18:17 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 08'16" / 07'48" / 07'51" / 07'59" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'16" (+00'29")

1000 / 1000

2

07'47"

(16'04")

07'47"

1000 / 2000

3

07'50"

(23'55")

07'50" (+00'03")

1000 / 3000

4

07'58"

(31'53")

07'58" (+00'11")

1000 / 4000

5

01'56"

(33'50")

07'58" (+00'11")

244 / 4244

6月累積里程 : 83.89 km

Nike Turbo2 累積 : 292.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

黃肇璟和 David Chen 說推

·

黃肇璟天天開心

2022-06-24 16:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	07'48"	00:16'04"
3	07'51"	00:23'55"
4	07'59"	00:31'54"
4.2	07'55"	00:33'50"

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