張阿元 2015/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

張阿元屏東
ID 166836

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12.0 km | 00:51:48 | 04:18/km

日期: 2015-08-18 16:53 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 79%

Pace: 04'12" / 04'16" / 04'12" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 04'20" / 04'36" / 04'20" / 04'20" / 04'36" / 04'04" / 02'13" /

港覺不錯！破了自己一圈的PB...

8月累積里程 : 157.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李明佳, 蔡頭和其他 5 人說推

·

觀看另 3 則留言

張阿元大頭、凱大。感謝！
欽大。大頭的飛更快喔^_^

2015-08-19 08:02 ·

許富欽大頭的我還沒辦法駕馭，先以你的為目標

2015-08-19 08:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'16"	00:08'28"
3	04'12"	00:12'40"
4	04'16"	00:16'56"
5	04'16"	00:21'12"
6	04'16"	00:25'28"
7	04'20"	00:29'48"
8	04'36"	00:34'24"
9	04'20"	00:38'44"
10	04'20"	00:43'04"
11	04'36"	00:47'40"
12	04'04"	00:51'44"
12.0	02'13"	00:51'48"

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