8.0 km | 00:43:17 | 05:24/km日期: 2022-06-16 07:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'09" / 05'22" / 05'35" / 05'30" / 05'15" / 05'30" / 05'23" / 05'30" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'36" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
158.43 km Reebok comfort footbed 累積 :
425.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'22" | 00:10'31" |
3 | 05'35" | 00:16'06" |
4 | 05'30" | 00:21'36" |
5 | 05'15" | 00:26'51" |
6 | 05'30" | 00:32'21" |
7 | 05'23" | 00:37'44" |
8 | 05'30" | 00:43'14" |
8.0 | 04'27" | 00:43'17" |