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Gavin
台北市
ID 77064
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首場馬拉松 :
2014 萬金石
最佳成績:
半馬 : 01:31:50
全馬 : 03:10:35
跑齡 : 12 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
22536.0 km |
11204.5 km
2024 年 :
2436.4 km |
291.6 km
2024
(km)
(km)
Dec
106.1
0.0
Nov
193.1
18.0
Oct
296.7
0.0
Sep
247.5
0.0
Aug
171.9
158.0
Jul
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2023/11/12
Gavin 完成了第 20 馬! - 2023 臺灣米倉田中馬拉松
2023/09/19
恭喜 Gavin 獲得 150 留言數
2022/05/22
恭喜 Gavin 獲得 12000 推
2021/09/08
恭喜 Gavin 獲得 11500 推
2021/01/10
恭喜 Gavin 獲得 11000 推
2020/02/25
恭喜 Gavin 獲得 10500 推
2019/12/15
Gavin 完成了第 30 半馬! - 2019 臺北馬拉松
2019/10/03
恭喜 Gavin 獲得 10000 推
2019/06/27
恭喜 Gavin 獲得 9500 推
2019/01/24
恭喜 Gavin 獲得 9000 推
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Gavin
1600 m
|
00:42:59
|
02:41/100m
日期:
2022-06-15 19:01
-
卡路里:
280 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'18"
(00'18")
00'09" (+00'07")
21
39
2
07'15"
(07'33")
00'00"
435
3
01'46"
(09'19")
00'00"
106
4
01'56"
(11'15")
00'00"
116
5
00'16"
(11'31")
00'16" (+00'14")
23
39
展開計圈分析
6
02'01"
(13'32")
00'00"
121
7
00'15"
(13'47")
00'15" (+00'13")
24
39
8
02'04"
(15'51")
00'00"
124
9
00'16"
(16'07")
00'16" (+00'14")
25
41
10
02'03"
(18'10")
00'00"
123
11
00'16"
(18'26")
00'16" (+00'14")
25
41
12
02'04"
(20'30")
00'00"
124
13
00'16"
(20'46")
00'16" (+00'14")
25
41
14
02'04"
(22'50")
00'00"
124
15
00'16"
(23'06")
00'16" (+00'14")
25
41
16
02'04"
(25'10")
00'00"
124
17
00'16"
(25'26")
00'16" (+00'14")
25
41
18
02'04"
(27'30")
00'00"
124
19
00'15"
(27'45")
00'15" (+00'13")
23
38
20
02'04"
(29'49")
00'00"
124
21
00'16"
(30'05")
00'16" (+00'14")
21
37
22
02'06"
(32'11")
00'00"
126
23
01'36"
(33'47")
01'36" (+01'34")
24
120
24
04'40"
(38'27")
00'00"
280
25
00'03"
(38'30")
00'01"
23
26
26
00'03"
(38'33")
00'00"
3
效率 = 划手數 + 時間(秒)
6月累積里程 :
6.40 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
tang
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larrywengtw
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回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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