7.2 km | 01:00:38 | 08:22/km日期: 2022-06-14 14:31 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'41" / 08'14" / 12'19" / 14'45" / 07'13" / 08'56" / 08'02" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'45" (+04'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+00'06") | 564 / 5564 |
7 | | 08'33" (+01'21") | 1000 / 6564 |
8 | | 07'46" (+00'34") | 674 / 7238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.51 km 母子鱷魚 黃2 累積 :
526.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'14" | 00:16'55" |
3 | 12'19" | 00:29'14" |
4 | 14'45" | 00:43'59" |
5 | 07'13" | 00:51'12" |
6 | 08'56" | 01:00'08" |
7 | 08'02" | 01:08'10" |
7.2 | 07'36" | 01:09'59" |