3.0 km | 00:20:15 | 06:41/km日期: 2022-06-14 20:28 - 平均心率: 135 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3486 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'04" / 06'41" / 06'18" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'47") | 1001 / 1001 | 167 / 84 |
2 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 2001 | 173 / 86 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3002 | 176 / 90 |
4 | | 08'03" (+01'47") | 24 / 3027 | 150 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 271.87 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'41" | 00:13'45" |
3 | 06'18" | 00:20'03" |
3.0 | 07'22" | 00:20'15" |