6.2 km | 01:10:36 | 11:22/km日期: 2022-06-15 22:01 - 平均心率: 113 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'16" / 05'49" / 12'43" / 13'30" / 14'26" / 15'18" / 17'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'43" (+07'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'29" (+08'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'26" (+09'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'18" (+10'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'28" (+12'14") | 204 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'49" | 00:11'05" |
3 | 12'43" | 00:23'48" |
4 | 13'30" | 00:37'18" |
5 | 14'26" | 00:51'44" |
6 | 15'18" | 01:07'02" |
6.2 | 17'28" | 01:10'37" |