5.0 km | 00:32:25 | 06:28/km日期: 2022-05-28 15:41 - 平均心率: 172 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'45" / 06'53" / 06'28" / 05'57" / 06'31" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'07" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'53" | 00:13'38" |
3 | 06'28" | 00:20'06" |
4 | 05'57" | 00:26'03" |
5 | 06'31" | 00:32'34" |
5.0 | 02'53" | 00:32'36" |