6.0 km | 00:42:52 | 07:08/km日期: 2022-06-12 18:02 - 平均心率: 113 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'48" / 06'34" / 06'31" / 06'59" / 07'28" / 07'32" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'31" (+01'01") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
239.18 km asics sortiemagic lt 2 累積 :
3011.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'34" | 00:14'22" |
3 | 06'31" | 00:20'53" |
4 | 06'59" | 00:27'52" |
5 | 07'28" | 00:35'20" |
6 | 07'32" | 00:42'52" |
6.0 | 03'29" | 00:42'53" |