亮亮 2013/06/05 訓練日誌

亮亮桃園
ID 170

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亮亮

10.0 km | 00:53:02 | 05:18/km

日期: 2013-06-05 15:26 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 04'47" / 04'36" / 04'30" / 04'39" / 04'42" / 05'10" / 05'00" / 05'36" / 06'17" / 07'02" / 00'00" /

今天跑到6K後,左小腿開始在痛.只好慢慢的跑回家

6月累積里程 : 293.33 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Matthew, 520Pan(靜心湖午跑班) 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'36"	00:09'23"
3	04'30"	00:13'53"
4	04'39"	00:18'32"
5	04'42"	00:23'14"
6	05'10"	00:28'24"
7	05'00"	00:33'24"
8	05'36"	00:39'00"
9	06'17"	00:45'17"
10	07'02"	00:52'19"
10.1	06'03"	00:53'02"

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