4.0 km | 00:28:09 | 07:00/km日期: 2022-06-10 15:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'43" / 07'10" / 06'23" / 07'53" / 01'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'53") | 198 / 198 |
| 2 | | 12'07" (+09'19") | 201 / 399 |
| 3 | | 03'53" (+01'05") | 199 / 598 |
| 4 | | 10'25" (+07'37") | 200 / 799 |
| 5 | | 03'16" (+00'28") | 206 / 1006 |
| 6 | | 09'52" (+07'04") | 193 / 1199 |
| 7 | | 03'22" (+00'34") | 207 / 1406 |
| 8 | | 09'39" (+06'51") | 189 / 1596 |
| 9 | | 03'18" (+00'30") | 208 / 1805 |
| 10 | | 10'19" (+07'31") | 193 / 1998 |
| 11 | | 03'21" (+00'33") | 201 / 2200 |
| 12 | | 11'51" (+09'03") | 198 / 2399 |
| 13 | | 03'21" (+00'33") | 210 / 2609 |
| 14 | | 10'52" (+08'04") | 195 / 2805 |
| 15 | | 02'49" (+00'01") | 217 / 3022 |
| 16 | | 11'16" (+08'28") | 178 / 3201 |
| 17 | | 12'53" (+10'05") | 93 / 3295 |
| 18 | | 02'48" | 207 / 3502 |
| 19 | | 11'45" (+08'57") | 296 / 3798 |
| 20 | | 02'26" | 217 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 185.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'10" | 00:13'53" |
| 3 | 06'23" | 00:20'16" |
| 4 | 07'53" | 00:28'09" |
| 4.0 | 01'00" | 00:28'10" |
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